Menangis merupakan hal yang sangat memalukan bagi para kaum pria, tapi menjadi hal yang sangat wajar bagi para kaum hawa, menurut meraka menangis merupakan senjata paling ampuh untuk menghilangkan rasa sedih yang sedang dirasakan oleh mereka ntah mungkin karena ada masalah dengan pasangannya, dan lain sbagainya,.....
Tapi beberapa ilmuan yang meneliti kejadian tersebut, mengemukakan bahwa menagis itu sangat bermanfaat untuk kesehatan kita terutama mata kita,..
Berikut Manfaat
Menangis yang mudah-mudahan menjadi manfaat bagi pembaca sekalian :
- Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan
seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari
mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat
penglihatan menjadi kabur.
- Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata
yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung
cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95
persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan
tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5
menit.
- Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan
level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat
kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi
mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi
sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi
mata.
- Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah
melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata
yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung
racun. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan
bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.
- Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres?
Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam
tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain
menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit
yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.
- Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik,
menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas.
Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan
teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini
bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
- Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian.
Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah
menangis biasanya akan muncul perasaan lega. Setelah menangis, sistem
limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat
seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu
lewat menangis, jangan dipendam karena Anda bisa menangis meledak-ledak.
nah sekarang sudah tau kan, ternyata hal yang mungkin dapat dikatakan sia sia ini mengandung manfaat yang sangat berguna bagi kesehatan kita semua, semoga dengan anda membaca informasi diatas, pengetahuan umum anda dapat bertambah,......
Tidak ada komentar:
Posting Komentar